Kategorie: Infos zu Proteine

Wer diesen Begriff aus der Welt der Proteine hört, wird meistens hellhörig und fragt sich, wozu Egg-Protein eigentlich gut sein soll. Gemeint ist wohl „Ei-Protein“ und das ist doch wohl in Eiern – also ab an den Herd und Eier kochen?! FALSCH! Egg-Protein in Pulverform hat nämlich im Gegensatz zu anderen Proteinen einige Vorteile – […]

Zahlreiche Sportler greifen, wenn sie sich mit Proteinen beschäftigen, auf Whey-Proteine zurück. Nicht nur die hohe Eiweißzufuhr zeichnet diese Produkte aus, sondern auch die große Vielfalt an Vitaminen und Spurenelementen. Die Vitamine B1, B2, B6, Phosphor, Kalzium, Kalium und Milchzucker sind in den Proteinen enthalten. Zudem eignet es sich allgemein für Athleten und wird nicht […]

Proteine sind für den Muskelaufbau und die Regeneration der Muskeln nach dem Sport enorm wichtig. Als Sportler wirst Du Dich früher oder später mit Wegen beschäftigen, wie Du die Proteinzufuhr im Alltag deutlich erhöhen kannst. In diesem Artikel befassen wir uns vornehmlich mit den verschiedenen Proteinpulvern und erklären Dir die Unterschiede der einzelnen Mittel. Gleichzeitig […]

Proteine, das bedeutet Eiweiß, sind ein elementarer Bestandteil unserer Nahrung und längst nicht nur für Sportler wichtig. Zwar wird überwiegend geglaubt, dass Proteine überwiegend für den Muskelaufbau wichtig sind, doch übernehmen sie noch viele weitere Funktionen in unserem Körper. Wir möchten dir in diesem Beitrag genauer erklären, was Proteine sind, weshalb du sie gerade als […]