Kategorie: Infos zu Aminosäuren
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Was ist Theanin?
Theanin ist eine nicht proteinogene Aminosäure. Nicht proteinogene Aminosäuren kommen zwar in der Natur häufig vor, sind jedoch nicht am Aufbau von körpereigenen Proteinen beteiligt. Zurzeit sind etwa 250 nicht proteinogene Aminosäuren bekannt. Obwohl Sie nicht am Aufbau von Proteinen beteiligt sind, besitzen nicht proteinogene Aminosäuren viele Aufgaben im menschlichen Körper. Die nicht proteinogene Aminosäure […]
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Was ist Kreatin und wie wirkt es bei Sportlern? Tipps zur Kreatin Zufuhr
Kreatin, international auch Creatin geschrieben, ist eine beliebte Substanz in der Sportler Szene, vor allem bei Bodybuildern. Es gehört zu den am häufigsten angewendeten Fitness Supplements, sowohl bei Profis, als auch bei Hobby Sportlern. Es gilt als Kraftsoff der Muskelzellen und dient zur Verbesserung des Muskelaufbaus und Regeneration. Auch im Ausdauersport ist Kreatin allmählich angekommen. […]
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Was ist Arginin und welche Vorteile bringt die Einnahme?
Arginin ist eine proteinogene Aminosäure. Wie du weißt, sind diese Aminosäuren zuständig für den Proteinaufbau. Die Hauptaufgabe des stickstoffhaltigen Arginin ist die Gefäßweitung und damit die Förderung der Durchblutung, die mit einer Leistungssteigerung während sportlicher Aktivitäten verbunden ist. In diesem Beitrag wird dir alles Wissenswerte über Arginin nähergebracht. Du erfährst was Arginin ist, für wen […]
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Was sind BCAAs und wozu braucht ein Sportler diese?
BCAA ist eine Abkürzung. Der volle Begriff lautet Branched Chain Amino Acids. Aus dem englischen ins Deutsche übersetzt, bedeutet es verzweigtkettige Aminosäuren. Zu dieser Art von Aminosäuren gehören Leucin, Isoleucin und Valin. Man verspricht sich von dieser Kombination von Aminosäuren eine besondere anabole bzw. antikatabole Wirkung. In diesem Artikel wird dir erklärt was BCAAs sind, […]
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Was sind Aminosäuren und wozu braucht ein Sportler Aminos? Antworten auf Deine Fragen
Aminosäuren sind die Mikrobausteine von Proteinen. Sie bilden die Basis für menschliches Leben und regulieren viele biochemische Prozesse im Körper. Deswegen ist eine ausreichende Aufnahme von Aminosäuren sehr wichtig. In diesem Beitrag wird dir erklärt, was Aminosäuren sind, wie sie im Körper funktionieren und warum eine ausreichende Aufnahme gerade für Sportler essentiell ist. Darüber hinaus […]